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1年の計は、だいたい正月にあり。

目的ぼた餅である。

1. その目標を達成する目的は?
なぜ、その目標を達成したいと願うのか?

2. そして、ぼた餅。
ぼた餅というとマグレ感が半端ないのだけれど、
「その目標を達成すると、どんな良いことがあるのか?」を考える。
ぼた餅を考える時、目標を達成した状態をイメージするのだ。

3. そして、もう一度、目標を設定する。
目的とぼた餅が分かったら、たいてい目標が変更される。
ここが重要。

なぜ、目的とぼた餅を考えると、目標が変わるのか?
実例で考察してみる。

「今年の目標は、体重-8kgで腹筋8パック割る」とする。

1. 目的は?
かっこいいから。

2. ぼた餅
モテる。嫁が褒めてくれる。

3. 目標は?
目標設定v2
かっこ良くなりたいので、
体重-8kgで腹筋8パック割って、
嫁や子供にも褒めてもらい、モテる。

ここで、ふと誰からモテるんだろう?と考える。

女性からモテる? → どんな女性? → うーん、イメージ湧かない。
色んな女性に会うようにしてみよう。

かっこいいって何だ? → 自分自身が楽しみつつ、人様のお役にも立っている → 心身の調和を保ちつつ、しっかりと発信と受信をしている
よし、情報発信もしよう。

嫁や子供に褒めてもらいたい? → 人から認められたい? → 認められていないと感じている? → 認められるって何だ? → 認められるってことは、共通の価値観に基づく評価だ。。

よし、まず自分から褒めよう。
そして、自分の価値観を明らかにしよう。
仕事と家庭の更なる調和を!

ということで、疑問が疑問を呼び込みまくり、
スポーンと目標設定が変更される。

目標設定 v3
仕事と家庭の更なる調和を求めることで、人類の進歩と調和に貢献しつつ、
自分の価値観を明確にするためにも情報発信をしっかりと行い、
仕事をもっと楽しみ、面白い人ともっともっと面白いことをするために、
補助的な課題として、まず「体重-8kgで腹筋8パック割る」ということを実践しよう。

さて、ここまで来たら何か具体的なような
ぼやっとしているような…
なんだか目標が複雑になってきた気がする。

そこで、重要な部分を編集し、「問い」を作る。

俺が今年、体重-8kgで腹筋8パック割ることで、
どのように仕事、家庭、人類のためになるのだろう?
また仕事、家庭で関わる人にどんな良い影響があるだろう?

ハイ、出来ました!!!

目標設定 v4
俺が今年、体重-8kgで腹筋8パック割ることで、
どのように仕事、家庭、人類のためになるのだろう?
また仕事、家庭で関わる人にどんな良い影響があるだろう?

僕の目標は、「○○する」ではない。
「問い」=目標設定だ。

答えは、1年後見えてくる。
というか、今見えている答えは、1年後には変わっている。
腹筋8パックは比喩かもしれないし、、、。

まとめ。

たぶん今年も、楽しいこと辛いこと色々あるでしょう。
しかし正月は、ちょっと深呼吸して〜

「2014年12月31日、1年を振り返ってみて、
どんな楽しい1年でしたか?」

そんな風に自分に問いかけてみましょう。

そして、心からワクワクするような目標設定をしてみましょう。

目標設定のポイントは、こちら(順不同)

1. 仕事、家族、自分などバランス良く入れる
2. 何度か書き換える
3. 抽象度の高いもの低いものを入れる
4. ワクワクする目標にする
5. ポジティブな目標にする
6. 「問い」にしてみる
7. 自分の現状の条件で「出来るor出来ない」を決めつけない
8. 目標を達成した時を鮮明にイメージする

そんなわけで、、特に脈絡はありませんが、

サル2014/1/5。
新年1発目のお仕事は、全脳思考という問題解決の方法で個別コーチングを行いました。

「まこと法律事務所」のスタッフの方々、御一人ずつ個別に丁寧に…
目標設定と行動計画を立案するお手伝いをしました。

さて、、次こそは昨年のワークショップのレポートです!!

kamemusic1年の計は、だいたい正月にあり。
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